Tips Memilih Psikolog


Anda mencari psikolog dan psikiter tentunya untuk membantu anda memecahkan masalah psikologis dan kesehatan mental anda. Betul? Entah itu anda sendiri atau saudara atau orang tua yang sedang mengalami sakit secara psikolgis, seperti susah bersosialisasi, tidak percaya diri, insomnia, trauma, prestasi tidak maksimal , takut yang berlebihan,  takut menghadapi orang baru, takut presentasi, takut naik pesawat,  takut ruang sempit, takut sakit, takut mati, sering merasa sedih, susah fokus, stress dan lain lain.

Apa itu psikolog dan apa itu psikoterapi?

Psikolog yang mengkhususkan diri dalam psikoterapi dan bentuk lain dari perawatan psikologis yang sangat terlatih profesional dengan keahlian di bidang perilaku manusia, penilaian kesehatan mental, diagnosis dan pengobatan, dan perubahan perilaku. Psikolog bekerja dengan pasien untuk mengubah perasaan dan sikap mereka dan membantu mereka mengembangkan sehat, pola yang lebih efektif dari perilaku.

Psikolog menerapkan ilmiah divalidasi prosedur untuk membantu orang mengubah pikiran mereka, emosi dan perilaku. Psikoterapi merupakan upaya kolaborasi antara individu dan psikolog. Ini menyediakan lingkungan yang mendukung untuk berbicara secara terbuka dan rahasia tentang keprihatinan dan perasaan. Psikolog mempertimbangkan menjaga kerahasiaan Anda sangat penting dan akan menjawab pertanyaan Anda mengenai orang-keadaan tertentu bila informasi rahasia harus dibagi.
  
Bagaimana cara menemukan psikolog?

Untuk menemukan seorang psikolog, tanyakan pada dokter anda atau profesional kesehatan lain. Hubungi asosiasi psikologis lokal atau negara Anda. Konsultasikan dengan universitas atau perguruan tinggi departemen lokal psikologi. Meminta keluarga dan teman-teman. Hubungi pusat kesehatan mental masyarakat daerah Anda. Atau, mencarinya lewat situs-situs pencari jasa.

Anda cukup menggunakan kata kunci untuk mencarinya, misalnya dengan mengetikkan “Psikolog Bandung” Anda yang berada di wilayah Bandung dapat menemukan daftar-daftar psikolog yang tersedia di Internet..

Apa yang harus dipertimbangkan ketika membuat pilihan

Psikolog dan klien bekerja bersama. Kecocokan adalah hal yang penting. Kebanyakan psikolog setuju bahwa faktor penting dalam menentukan apakah atau tidak untuk bekerja dengan seorang psikolog tertentu, setelah kredensial yang psikolog dan kompetensi yang ditetapkan, adalah tingkat kenyamanan Anda pribadi dengan psikolog itu. Sebuah hubungan yang baik dengan psikolog Anda sangat penting. Pilih salah satu dengan siapa Anda merasa nyaman dan santai.

Pertanyaan untuk ditanyakan
  • Apakah Anda seorang psikolog berlisensi?
  • Berapa tahun Anda telah berlatih psikologi?
  • Saya telah merasa (cemas, tegang, depresi, dll) dan saya mengalami masalah (dengan pekerjaan saya, pernikahan saya, makan, tidur, dll). Pengalaman apa yang Anda miliki untuk membantu penderita masalah semacam ini?
  • Apa bidang keahlian Anda - misalnya, bekerja dengan anak-anak dan keluarga?
  • Apa jenis perawatan yang Anda gunakan, dan telah mereka telah terbukti efektif untuk menangani jenis saya masalah atau isu?
  • Apa biaya Anda? (Biaya biasanya didasarkan pada sesi 45 menit sampai 50 menit.)
  • Apakah Anda memiliki kebijakan fee geser skala?
  • Apa jenis asuransi yang Anda terima?
  • Anda akan menerima tagihan langsung atau pembayaran dari perusahaan asuransi saya?
  • Apakah Anda menerima Medicare atau Medicaid asuransi? 

Akankah bertemu psikolog membantu saya?

Menurut ringkasan penelitian dari Stanford University School of Medicine, beberapa bentuk psikoterapi secara efektif dapat menurunkan pasien depresi, kecemasan dan gejala terkait seperti nyeri, kelelahan dan mual. Penelitian semakin mendukung gagasan bahwa kesehatan emosional dan fisik terkait erat dan melihat seorang psikolog dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan seseorang.

Ada bukti yang meyakinkan bahwa kebanyakan orang yang memiliki setidaknya beberapa sesi dengan psikolog akan jauh lebih baik daripada individu dengan kesulitan emosional yang tidak diobati. Salah satu studi besar menunjukkan bahwa 50 persen pasien mengalami peningkatan setelah delapan sesi, sementara 75 persen individu dalam terapi ditingkatkan pada akhir enam bulan.

Bagaimana saya bisa tahu jika terapi bekerja?

Ketika Anda mulai terapi, Anda harus menetapkan tujuan yang jelas dengan psikolog Anda. Anda mungkin mencoba untuk mengatasi perasaan putus asa terkait dengan depresi atau mengendalikan rasa takut yang mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Ingat, tujuan tertentu memerlukan lebih banyak waktu untuk mencapai daripada yang lain. Anda dan psikolog Anda harus memutuskan pada titik apa Anda mungkin berharap untuk mulai melihat kemajuan.

Ini adalah pertanda baik jika Anda mulai merasa rasa lega, dan rasa harapan. Orang sering merasa berbagai emosi selama terapi. Beberapa keraguan tentang terapi yang orang mungkin memiliki hasil dari kesulitan mereka membahas pengalaman menyakitkan dan mengganggu. Ketika Anda mulai merasa lega atau harapan, itu bisa menjadi tanda positif yang menunjukkan bahwa Anda mulai mengeksplorasi pikiran dan perilaku.

Carilah psikolog yang berpengalaman, yang telah menangani banyak masalah yang dialami oleh klien nya. Sehingga analisa yang dilakukan psikolog menjadi akurat. StarOfService dengan daftar lengkap profesional dalam bidang jasa psikolog akan membantu Anda dalam menyelesaikan masalah kehidupan yang Anda alami. StarOfService marketplace jasa terlengkap di Indonesia!

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »