Niat yang Konsisten untuk Berhenti Merokok


Siapa yang tak mau berhenti merokok? Mungkin bagi para perokok aktif, mereka ingin berhenti, namun kecanduaan yang membuat mereka susah untuk berhenti merokok. Lantas, langkah apakah yang perlu diambil untuk tahap pertama agar bisa berhenti merokok?

Faktor terpenting yang bisa menjadi modal utama dalam mempengaruhi keberhasilan berhenti merokok adalah niat atau motivasi, kata Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan dr Lily Sriwahyuni Sulistyowaty.

"Motivasi atau niat itu kunci orang berhenti merokok. Orang yang sudah diberikan konseling, diberikan obat, tapi motivasinya (untuk berhenti merokok) rendah itu tingkat keberhasilannya kecil," kata Lily di Jakarta, Jumat.

Ketua Divisi Penyakit Paru kerja dan lingkungan RSUP Persahabatan dr Agus Dwi Susanto Sp.P(K) memaparkan hasil survei menunjukkan sebanyak 50-70 persen perokok ingin berhenti, namun hanya sekitar 5 persen yang benar-benar berhasil berhenti merokok.

Agus menjelaskan ada beberapa aspek yang mempengaruhi seseorang kesulitan berhenti merokok. Adiksi atau sifat ketagihan dari nikotin pada rokok membuat perokok sulit untuk berhenti. Nikotin yang masuk ke dalam tubuh mampu membuat otak melepas dopamin, atau hormon yang membuat seseorang merasa nyaman dan rileks.

Semakin lama, otak semakin membutuhkan dosis nikotin yang lebih banyak dalam melepaskan hormon dopamin sehingga berefek candu.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »